Lunes
.1500.Kcal.
Jugo de piña natural |
1 vaso de 1/4 de litro | |
Molletes: | Bolillo sin migajón Queso manchego sin grasa Frijoles molidos sin grasa Salsa mexicana | 1 pieza mediana 1 tira mediana 3 cucharadas soperas Al gusto |
Colación | ||
| Jícama con chile y limón | 1 vaso de 1/4 de litro | |
.Comida. | ||
| Melón | 1/2 pieza mediana | |
| Spaguetti rojo: | Pasta para spaguetti cocida Salsa de jitomate natural Aceite Crema | 1 plato mediano 3 cucharadas grandes 1/2 cucharadita 1/2 cucharadita |
| Milanesa de pollo: | Pechuga de pollo sin grasa Aceite Pan molido | 1 filete mediano 2 cucharaditas 3 cucharadas soperas |
| Ensalada de pepino y zanahoria: | Pepino Zanahoria | 1/2 pieza 5 piezas medianas |
| Agua de naranja: | Naranja exprimida Azúcar | 2 piezas 2 cucharaditas |
.Cena. | ||
Leche Pan tostado | 1 vaso de 1/4 de litro 1 rebanada |
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