Domingo
.1500.Kcal.
Licuado de fresa |
Leche Fresa Azúcar |
1 vaso de 1/4 de litro |
| Pan de cinco cereales integrales | 2 rebanadas | |
Colación | ||
| Granada china | 1 pieza mediana | |
.Comida. | ||
| Sopa de verduras sin grasa | 1 tazón mediano | |
| Tostada de jaiba: | Tostada en comal sin grasa Jaiba desmenuzada Lechuga Jitomate y cebolla picados Frijol molido sin grasa Queso rallado Crema | 2 piezas medianas 2 cucharadas grandes libre 2 cucharadas grandes 3 cucharadas soperas 3 cucharadas soperas 1 cucharada sopera |
| Agua de jamaica: | Jamaica Azúcar | Libre 2 cucharaditas |
| Duraznos en almíbar | 4 mitades | |
.Cena. | ||
Melón | 1/2 pieza mediana | |
| Té de manzanilla | Té Azúcar | Al gusto 2 cucharaditas |
| Bolillo sin migajón | 1 pieza mediana | |
| Mantequilla | 1 cucharadita |
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